7. Dezember

Das heutige Türchen sorgt für Ruhe und Ausgleich: 

"Yoga Basics" von Amiena Zylla 

Der Vorweihnachtsstress hat Sie fest im Griff? Weihnachtsmärkte, Geschenke, Essensplanung und Familienkoordination türmen sich? 

Komm runter mit Yoga. 

Dieses Buch zeigt verständlich und alltagstauglich, wie einfache Übungen und bewusste Atemmomente wieder Ruhe, Kraft und Klarheit bringen. Perfekt, um am heutigen Sonntag einmal durchzuatmen und sich selbst etwas Gutes zu tun.

Zur Beschreibung im Online-Katalog.